Alcance da felicidade II : Esquecimento

Com o tempo percebi que para mim, ser feliz dependia principalmente de duas coisas:

* Esquecer (literalmente) o passado (TUDO);
*Conter minha ansiedade/depressão;

A parte de esquecer tudo estou trabalhando, com algumas técnicas que ajudam a esquecer :

*Desconectar o que você quer esquecer da sua história;
*Imaginar o que você quer esquecer queimando ou diminuindo, como se fosse uma tela;
*Fingir que o que você quer esquecer não foi você quem fez (o que tem fundamento, pois o eu de agora não é mais o eu do passado (parte filosófica));
* Não pensar muito nessas coisas;

E no final até que está funcionando bem :D

Sobre a parte da ansiedade/depressão:

*Comer Bem;
*Fazer coisas que gosto;
*Dormir bem;
*Fazer algum exercício;
*Tomar chás (ex: camomila, erva doce, capim cidreira...)

No final de tudo queria eu mesma me reprogramar, como assumir uma nova pessoa em cima de mim, não fingindo ser outra pessoa, mas sim me tornando outra pessoa, em um longo processo de autenticidade.

Alcance da Felicidade

Muitas coisas me fazem refletir e pensar o quão bom deve ser feliz, mas será isso possível? Felicidade e estabilidade na vida?
Muitas pessoas que dizem ser felizes algumas vezes estão tristes. Seria então um grande ying yang da felicidade e tristeza?
Será que a felicidade se encontra ou faz parte da autenticidade?
Será que existe uma receita ou um molde, algo que as pessoas poderiam seguir para ser feliz?
Quero ( e vou ) seguir um plano de vida, algo que eu poça fazer e seguir todos os dias para tentar no final ter um resultado e bom sobre métodos e coisas que a ciência tanto da parte biológica e psicossociológica diz sobre a felicidade. Coisas que estimulam a produção de substâncias que fazem parte da felicidade quanto relações externas e internas(comigo).

Base sobre isso : https://www.youtube.com/watch?v=7FfsHOMHakc&list=LLUa6j5Wq2Da8AgVjpozmGzg

Para a pessoa que estiver lendo: Se puder tente tudo o que for possível para ser feliz, pois infelizmente ninguém chegará até você com a poção da felicidade. No final das contas, todos podemos e merecemos ser felizes.

Então

Aqui estou eu, outra madrugada, escrevendo coisas q ninguém vai ler além de mim.
Ultimamente eu tô bem beeem perdida no quesito de que eu não sei mas quem sou eu. Esqueci completamente quem eu sou ou o que eu faço que possa machucar as pessoas. É como você dar uma arma pra um caçador que não lembra o que se é permitido caçar ou o que normalmente se caça, entende?
Queria lembrar e quem eu era mesmo que doesse. Acho que meu corpo meio que desligou tudo pra não sentir mais dor, mas sabe, é pior que sentir dor.
Uma das piores coisas é não se sentir amada nem por si mesma e muito menos pelos outros.
Coisas que eu planejava pro futuro e passava noites pensando, imaginando meio que foram por água abaixo.
Espero encontrar a antiga Duda e esquecer as coisas ruins que compõem a história dela.

https://www.youtube.com/watch?v=LbAXnxPe9vk (EU até ficar do jeito que tô agora).